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“耆乐抗压”高血压自我管理小组(第二节)

发布时间:2021-11-16   浏览次数:30

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。因此,11月11日上午,在上东社区党委支持下,上东社区幸福院社工开展第二节高血压自我管理小组,本节小组共吸引了14名长者参与。


活动开始时,社工带领长者进行热身活动,活跃现场气氛。随后,社工与长者们回顾了上一节小组提及的知识。在座长者对高血压有了初步的认识,第二节小组主要是通过讲解什么样的人容易得高血压,从中启发长者在日常生活中应该如何注意生活习惯,使血压得以控制。期间,社工向长者讲解有关与高血压形成的因素,包括遗传因素、年龄、体重因素、高脂食物、吸烟、性格和精神状态、工作过度紧张或疲劳、缺乏体力劳动或体育锻炼、饮酒、食盐过量、季节和气候变化等;长者在社工讲解后都“恍然大悟”,她们表示,原来高血压不只是饮食会影响,精神和性格都会有影响,看来保持乐观心态是很重要的。




通过小组,一方面提升长者自我管理的能力,另一方面让长者组成可以相互支持的团体,共同面对疾病。也能从中感受到幸福院的温暖氛围。




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